Hamburger je obecně vnímaný jako nezdravý. Nemusí to tak být ale vždycky. Vyzkoušej ten náš.

Vyzkoušej náš recept a označ výzvu jako splněnou. Body k tobě poletí hned poté. Ingredience (4 porce): 500 g krůtího masa, 50 g nasekané šalotky, 15 g plnotučné hořčice, 15 g řepkového oleje, 5 g čerstvé nasekané máty, 2 g soli, 1 g bílého pepře, 4 ks hamburgerové housky (celozrnné) Na dip: 200 g řeckého jogurtu (0 % tuku), 15 g hořčice, 2 g rozetřeného česneku, 12 ml olivového oleje, 5 g citrónové šťávy, 5 g čerstvé nasekané máty, 1 g soli, 0,5 g bílého pepře Postup: 1. Namel krůtí maso a přidej všechny ingredience. 2. Promíchej a vytvaruj burgery. 3. Připrav si jogurtový dip tak, že smícháš všechny uvedené suroviny. 4. Opeč maso i housky. 5. Spodní díl potři dipem, pak přidej opečené maso a nezapomeň na zeleninu, například červenou papriku. 6. Zbývající dip smíchej s mixem salátů, případně další zeleninou. Dobrou chuť! Recept odpovídá certifikaci logaVím, co jím Foto: Karolína Alexiová