Oční jóga
8 cviků pro zdravé oči
Oční jóga
Oční jóga
8 cviků pro zdravé oči
Popis výzvy
Nauč se posilovat okohybné svaly, díky kterým se můžeš dívat do stran bez otáčení hlavy. Stejně jako ostatní svaly mohou být i tyto namožené, nebo ochablé. Dlouhé sledování monitorů jim určitě nepomáhá.
Jak výzvu splnit
Vytvoř si novou denní rutinu a každý den si najdi chvíli na 8 jednoduchých cviků a po cvičení zadej do naší aplikace „Splněno". Každý cvik opakuj 10×.
1. Zamrkej.
2. Podívej se nahoru a dolů.
3. Podívej se doprava a doleva.
4. Podívej se do úhlopříčky zprava nahoře vlevo dolů.
5. Podívej se do úhlopříčky zleva nahoře vpravo dolů.
6. Zakruž očima doprava.
7. Zakruž očima doleva.
8. Zamrkej.
Padla ti naše výzva do oka?
Inspirace. Motivace. Odměny.
Počet uživatelů
8 000 + uživatelů
Hodnocení z obchodů
4.8 / 5
Časté dotazy
Pokud máte jakýkoli jiný dotaz, napište nám. 
Moc nás mrzí, že stažení aplikace neproběhlo hladce. Prosím, kontaktujte nás na info@aktivneazdrave.cz a my se s vámi brzy spojíme.
Moc nás mrzí, že přihlášení u vás neproběhlo hladce. Prosím, kontaktujte nás na info@aktivneazdrave.cz a my se s vámi brzy spojíme.
Mobilní aplikace je pro všechny, kteří se rozhodli do svého života zařadit více pohybu a zdravější jídelníček, ale chybí jim motivace vydržet. Mobilní aplikace se stane parťákem, který bude nabízet podporu a zároveň odměny za úspěšné plnění výzev. Aplikace není primárně určena pro aktivní sportovce.
Cílem mobilní aplikace je motivovat všechny, kterým v životě chybí pohyb a zdravý jídelníček. Ať už jsou důvody jakékoli. Mobilní aplikace se stane parťákem, díky kterému se zdravějším životním stylem začnete, ale také v něm vytrváte. Výzvy nejen z oblasti pohybu a výživy vám pomohou nastartovat zdravější a hlavně dlouhodobě udržitelnou rutinu.
Pokud máte zájem stát se jedním z partnerů mobilní aplikace Aktivně a zdravě, prosím, kontaktujte nás na info@aktivneazdrave.cz. Rádi s Vámi projednáme možnosti spolupráce.
Přihlaste se k odběru novinek!
Přihlaste se k odběru newslettru a nenechejte si tak ujíst všechny důležité novinky.
