V dnešní době nadbytku přijímáme více potravy než naše tělo potřebuje. Výsledkem může být přetížení metabolismu. Chceš podpořit přirozenou detoxikaci? Pojď do toho spolu s námi a po dobu 3 týdnů dodržuj pravidla níže. Na konci se můžeš těšit nejen dobrý pocit, ale také odměnu v podobě bodů v naší aplikaci. ZLATÁ PRAVIDLA DETOXIKACE 1. V průběhu dne vypij 2 až 3 litry vody. Pro podporu vylučování můžeš přidat strouhaný zázvor. 2. Vodu doplň zeleninovými nebo ovocnými šťávami. 3. Detoxikace není hladovění. Jez. Ale pouze tehdy, pokud máš hlad. 4. Pokud tě honí mlsná, sáhni po zelenině nebo ovoci (ideálně syrových). Jednotlivým druhům dávej přednost před salátem. 5. Vyhýbej se koncentrované stravě v podobě obilí, luštěnin, ořechů, semen ve větším množství a živočišných výrobků. 6. Pro alkohol a cigarety platí v období detoxu nulová tolerance. 5. Pro podporu detoxikace můžeš zařadit namočená lněná semínka, nebo jitrocel indický smíchaný s vodou. 8. Výkonnostní sporty vyměň za lehké cvičení. 9. Během očisty se osvědčují masáže a esenciální koupele. Dopřát si můžeš i saunu, ale nejlépe nahřátou jen na 65 stupňů. 10. Spoj fyzický detox i s tím psychickým a najdi si čas na meditaci přispívající k odblokování nečistot na emocionální úrovni. Inspirovat se můžeš články k tomuto tématu na www.vimcojim.cz.

Ano. Pravidel podporujících detoxikaci není zrovna málo. Ale věříme, že to dáš. Každý den, kdy se ti podaří dodržet zlatá pravidla detoxikace, označ v aplikaci jako „Splněno". Body se připíší na tvůj účet po úspěšném skončení výzvy, TEDY POKUD ZVLÁDNEŠ CELÉ 3 TÝDNY (21 dní). Uteče to jako voda!