Pro zdravé zuby je důležité nejen čistit je alespoň dvakrát denně, ale věnovat jim dostatek času a energie. Použití zubního kartáčku je základ. Chybět by ale nemělo ani pravidelné dočištění mezizubním kartáčkem nebo nití a jednosvazkový kartáček. Pokud si myslíš, že mechanické čištění nahradí ústní voda, tak se mýlíš. Skutečně čisté zuby se poznají podle toho, že jsou hladké (zkontrolovat to můžeš jazykem).

Přijmi výzvu a každý den, kdy zvládneš zubní rutinu podle svého nejlepšího vědomí a svědomí, označ v aplikaci „Splněno". Body ti připíšeme za každý úspěšný den.